CheckMeApp

Zadnje novice

Kako uporabljati zdravstvene informacije s spleta?

  1. Za začetek pričnite na koncu – preverite avtorstvo zdravstvene informacije.

Ko beremo ali celo uporabljamo informacije s spleta, večina spregleda verjetno najpomembnejši podatek – njihovega avtorja. Avtor članka je nosilec njegove verodostojnosti in kakovosti, zato je zelo pomembno, da vedno preverimo kdo je avtor članka. Ob poplavi najrazličnejših informacij, ki se vsak dan pojavljajo na spletu je postalo preverjanje kakovosti zdravstvenih informacij za pacienta zelo zahtevna naloga. Ob branju zdravstvenih informacij na spletu pa se ne smemo zadovoljiti le z imenom in priimkom osebe, ki naj bi članek napisala, ampak moramo preveriti tudi ali ta oseba sploh obstaja in ali ima ta oseba ustrezne kompetence s področja o katerem piše. Podajanje zdravstvenih informacij je strokovno in zelo odgovorno delo, zato zaupajte le tistim člankom katerih avtorji so strokovnjaki zdravstvenih strok. Izogibajte se člankom, ki nesledljivo in na splošno povzemajo zdravstvene vsebine in iščite izvorne vire informacij.

stetoskop+tipkovnica

  1. Uporabljajte preverjene in preverljive vire strokovnih informacij.

Pri iskanju kakovostnih informacij, si lahko pomagamo tudi s tem, da informacije pridobivamo le s preverjenih strokovnih virov. Svetujemo vam, da iskanje zdravstvenih informacij začnete pri spletnih straneh zdravstvenih ustanov, zdravstvenih društev ali izvajalcev zdravstvenih dejavnosti. Tako se boste izognili ne samo napačnim informacijam, ampak tudi marketinško naravnanim vsebinam katerih osnovni namen je, da vam nekaj prodajo. Če to res potrebujete ali ne.

  1. Izogibajte se laičnim nasvetom in »sosedovi lekarni«.

Izkušnje uporabnikov so zelo priljubljen in dober vir podatkov, ko kupujemo gospodinjske aparate ali se odpravljamo na dopust. Ko pa govorimo o zdravju ali uporabi zdravil je situacija povsem drugačna. Vsak izmed nas je zgodba zase, zato kljub navidezni podobnosti simptomov lahko laik hitro spregleda pomembne (pato-fiziološke) razlike, lastnosti ali posebnosti in si tako tudi z dobronamernim nasvetom zelo škodujemo. Ko gre za postavljanje diagnoze ali izbiro zdravil, to raje prepustite strokovnjakom!

  1. Preverite ali spletni vir podaja vse aspekte obravnavanega problema – objektivnost.

Vsaka medalja ime vedno dve plati. Ob vedno bolj sodobni medicini in farmaciji, se vse bolj (nostalgično) spominjamo tudi njunih korenin in s tem tudi starih metod zdravljenja ter uporabe tradicionalnih zdravil. Tako je tudi prav. Pri tem pa moramo biti pozorni, da v spomin ne prikličemo samo njihovih dobrih lastnosti, ampak gledamo na njihovo uporabnost celostno in objektivno. Tudi z vidika tega, kar o teh metodah in našem telesu vemo danes. Lep primer so številni poljudni članki o uporabi zdravilnih zelišč, katerih večina podaja le njihove zdravilne učinke in uporabnost. Na previdnosti ali kontraindikacije, ki so vezane na njihovo uporabo pa pogosto »pozabijo«. Zdravilna zelišča so in bodo vedno predstavljala pomemben del materie medike za katera veljajo, enako kot za zdravila, tudi številne previdnosti in omejitve pri uporabi. Iz tega vidika bodite pozorni, da spletni viri podajajo zdravstvene informacije celostno, strokovno in objektivno.

  1. Preden informacije uporabite v konkretnih primerih, se vedno posvetujte s strokovnjakom.

Kljub temu, da na spletu najdemo številna navodila kako lahko enostavno menjamo motorno olje na našem jeklenem konjičku, ga še vedno peljemo k strokovnjaku – mehaniku. Naše telo je najkompleksnejši »stroj«, ki ga je narava kadarkoli naredila. Da bi ga razumeli in spoštovali je potrebno veliko več kot to, da preberemo nekaj znanstvenih ali celo poljudnih člankov. Zato, ko sumite da z njim ni vse tako kot bi moralo biti, ne bodite mehanik, ampak obiščite strokovnjaka. Hvaležno vam bo.

avtor: dr. Miha Vivoda, mag.farm.

 Ne pozabite: najbolje vam bo o vašem zdravju svetoval strokovnjak. Takoj za tem pa CheckMeApp!

check it up

Nasveti za zdravljenje vnetega žrela

Vnetje žrela je pogosto posledica okužbe z virusi, ki povzročajo tudi okužbe zgornjih dihal, zato je razumljivo zakaj ga pogosto srečamo ravno pri gripi in prehladu. Tovrstna virusna vnetja so nenevarna in se običajno pozdravijo sama od sebe. Težavo pogosto spremljajo tudi neprijeten občutek v žrelu, praskanje, pekoča bolečina in težave s požiranjem sline, hrane ali pijače.

PharyngalgiaZdravljenje

Virusne okužbe žrela zdravimo z zdravili v obliki pastil ali ustnih vodic, ki lajšajo neprijetnen občutek in bolečine v žrelu ter olajšajo požiranje. Tovrstna zdravila pogosto tudi preprečujejo, da bi se okužba razširila v resnejše obolenje.
Vnetje žrela je lahko tudi posledica uživanja hladne pijače ali hrane, v redkejših primerih pa tudi bakterijskih okužb.

Kdaj je potreben posvet z zdravnikom?

V primeru bakterijskih okužb je potrebno težavo zdraviti z antibiotiki, zato je pomembno, da obiščete zdravnika, če težave trajajo dlje kot 7 dni ali, če imate sočasno tudi povišano telesno temperaturo, boleče in otečene bezgavke na vratu, sladkoben zadah iz ust ali bele čepke na mandljih. Zdravnika je potrebno obiskati tudi v primeru hripavosti, ki traja več kot tri tedne.

Nefarmakološki nasvet

Priporočamo vam pitje toplih napitkov (čaja, vroče limonade), uživanje kašaste in manj začinjene hrane ter počitek v prezračenem prostoru v katerem je potrebno zagotoviti ustrezno vlažnost. Izogibajte se hladni pijači in hrani ter cigaretnemu dimu.

Klikni na gumb in preveri, kaj lahko za svoje zdravje narediš sam in kdaj moraš do zdravnika.

check it up

 

Kaj je gripa in kako jo zdraviti?

Gripa sodi med najpogostejše virusne okužbe dihal. Povzročajo jo virusi influence. Za ljudi sta pomembna predvsem tipa A in B, ki povzročata vsakoletne sezonske epidemije, predvsem jeseni in pozimi. Od okužbe z virusom influence pa do pojava prvih simptomov ponavadi traja 1 do 4 dni. Čeprav je nekaj simptomov podobnih kot pri prehladu (bolečine v grlu, kašelj), jo lahko od prehlada ločimo predvsem po hitrem nastopu simptomov, ki ne prizadanejo le dihala, ampak celo telo. Za gripo so torej poleg suhega kašlja in bolečin v grlu značilni še sistemski znaki, kot visoka vročina, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih ter tresavica. Poleg zgornjih dihal lahko virusi influence prizadanejo tudi prebavni trakt, zato se pri gripi pojavljajo tudi izguba apetita, bolečine v trebuhu, driska in bruhanje.

Preprečevanje

Virusi gripe se prenašajo preko kapljične infekcije ali vdihovanjem kužnih kapljic, ki jih obolele osebe širijo s kihanjem, kašljanjem in govorjenjem. Z virusi influence se lahko okužimo tudi z dotikanjem površin na katerih so virusi (kljuke, telefoni, denar, jedilni pribor), od koder jih prenesemo v usta, nos in oči. Izogibanje tesnemu stiku z obolelimi (rokovanje) in krajev, kjer se srečuje veliko ljudi ter redno umivanje rok so osnovni ukrepi s katerimi zmanjšamo možnost okužbe.
Pred gripo se lahko dodatno zaščitimo tudi s cepljenjem in krepitvijo lastnega imunskega sistema ter zdravim življenskim slogom (gibanje na svežem zraku, izogibanje nezdravim razvadam).

Cakalnica robckiZdravljenje

Gripa je virusno obolenje, zato je njeno zdravljenje omejeno predvsem na uporabo zdravil za lajšanje simptomov. Bolečine v mišicah in sklepih ter glavobol zdravimo s protibolečinskimi zdravili. Ker ta zdravila v večini primerov učinkovito znižujejo tudi povišano telesno temperaturo, moramo biti pri samozdravljenju posebno pozorni, da ne podvajamo učinkov različnih zdravil. Vnetje in bolečino v grlu lajšamo s pripravki, ki vsebujejo lokalne antiseptike (zdravila, ki preprečujejo rast in razvoj mikroorganizmov na sluznicah) in/ali lokalne anestetike (zdravila, ki zmanjšajo zaznavo bolečine lokalno na sluznicah). Pri zdravljenju gripe je pomembno tudi, da poleg uporabe zdravil za lajšanje simptomov poskrbimo za počitek v prezračenem prostoru, pitje večjih količin tekočin (vode, čaja, vroče limonade) in uživanje hrane bogate z vitamini. V primeru prebavnih težav je pomembno predvsem uživanje lahko prebavljive in manj mastne hrane (riž, banane, nastrgana jabolka, prepečenec, korenčkova juha, prežganka) ter redno nadomeščanje izgubljene vode in elektrolitov. Težave pri driski lahko omilimo tudi z uživanjem hrane in drugih izdelkov z mlečnokislinskimi bakterijami.

Kdaj je potreben posvet z zdravnikom

Simptome gripe lahko zdravimo sami največ sedem do deset dni. V primerih, ko simptomi trajajo dlje časa ali se težave kljub zdravljenju z zdravili stopnjujejo oziroma se pojavljajo novi simptomi (oteženo požiranje, bolečine v ušesu, gnojen izcedek iz nosu, povišana telesna temperatura ne pade po 39 °C kljub uporabi zdravil), je treba obiskati zdravnika. Posvet z zdravnikom je potreben tudi kadar zbolijo dojenčki, otroci do dveh let, nosečnice ali starejši od 65 let in bolniki s kroničnimi boleznimi (kronične bolezni pljuč in srca, sladkorna bolezen).

Nasvet

Priporočamo vam pitje večjih količin tekočin (vode, čaja, vroče limonade), počitek v prezračenem prostoru v katerem je potrebno zagotoviti ustrezno vlažnost. Uživajte hrano in pijačo bogato z vitamini. Izogibajte se cigaretnemu dimu, alkoholu in pijači, ki vsebuje kofein.

Klikni na gumb in preveri, kaj lahko za svoje zdravje narediš sam in kdaj moraš do zdravnika.

 

check it up

CheckMeApp je namenjen vam in vašemu zdravju

checkmeapp-novica1

zato sodeluj s svojimi idejami pri razvoju aplikacije, po tvoji meri!

Zavedamo se, da ni vedno možno obiskati strokovnjaka. Zato smo razvili aplikacijo CheckMeApp, s katero ti ne bo več potrebno tvegati z uporabo napačnih zdravil aliizgubljati časa z zastrašujočimi informacijami s spleta. Jemlješ kakšna zdravila ali imaš npr. težave z želodcem? Ni panike! S CheckMeApp bo zate skrbel strokovni algoritem, ki vse podatke prilagodi tvojim potrebam. Bi se želel posvetovati z vrhunskim strokovnjakom? Nič lažjega. V primerih, ko aplikacija ugotovi, da se ne bi bilo varno zdraviti sam, ti pomaga stopiti v stik z vrhunskim strokovnjakom. Brezplačno, anonimno in seveda samo po tvoji meri!

Da bo vse res kot ti želiš pa potrebujemo tvoje mnenje, zato klikni na spodnji gumb, preizkusi aplikacijo in nam posreduj svoje mnenje. Veseli ga bomo!

CheckMeApp